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Commentfaire une corbeille en corde ? Le principe est simple, il suffit d'enrouler la corde sur elle même, et de la fixer à l'aide d'un peu de colle et de quelques épingles. Abonnez-vous TUTTI FRUITI Offrez un cadeau original 100% vitaminé grâce à ce magnifique bouquet de... LOVE SYMPHONIE Des fruits frais de saison et des mini bananes sucrées et parfumées, sans... ROUGE FRAISES Corbeille de fraises Extra sucrées et parfumées pour un moment de plaisir... BORA BORA Voyage gustatif garanti avec ce cadeau original plein d'exotisme et de fruits... FRUITIROUGE Pour transmettre un message de façon originale, cette composition de fruits... ÉTOILE Pour tous vos événements, offrez cette composition de fruits gourmands et... FRUITY PINK Craquez pour cette corbeille de fruits originale et pétillante. Découvrez la... CALYPSO Embarquez pour un voyage exotique avec cette délicieuse corbeille de fruits... EXQUISE Composition belle et chaleureuse avec sa mangue parfumée, ses fruits... MARQUISE Superbe composition de fruits tropicaux, de fruits de saison et de... BABY FRUITI Un coffret cadeau naissance original ! Pour un événement aussi important,... FRUITS CŒUR Superbe bouquet de fruits exotiques et de saison accompagné d'un cœur...

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Pas encore d'évaluation 0 commentaire 6Parts 5 minPréparation 5 minTotal 99 kCal 1 part Imprimer la recette rédigée par Imprimer la recette sans photo Avant de commencer... A chaque saison sa corbeille de fruits ! Attention ! Cette recette n'est pas de saison ! Voir des recettes de saison de la même catégorie Dessert Ingredients Kiwis Oranges Mandarines PoiresPommes PamplemoussesBananes Préparation Janvier, Février, Mars kiwis et oranges jusqu'en avrilJusqu'à fin Février mandarines Jusqu'à fin Mars poires, pommes et aussi pamplemoussesOn peut compléter avec les fruits exotiques ananas, bananes... et des fruits secs noix... Pour terminer... Il y a beaucoup de variétés pour chaque fruit selon les arrivages du marché ! Exemple 500 g d clémentines + 500 g de pommes = 99 kcal environ par personne. ECRIRE UN COMMENTAIRE A propos de l'auteur Maman de trois enfants, vivant à Paris, j'ai décidé en 2003 avec l'aide de mon fils de créer ce site pour me faciliter la cuisine de tous les jours. Ce qui m'intéresse le fait "maison" avec des produits simples et de bonne qualité, le terroir, et transmettre au mieux ce que ma mère m'a appris. En savoir plus En ce moment, sur le blog... 06/02/2022 Annie Bonjour Qui n'a pas manqué un jour de sucre glace au dernier moment pour réaliser une recette ? Mais savez vous qu'on peut le faire soi- même très facilement ? Cela peut être une perte de temps de sortir en acheter. - Avantages cela coû... Lire la suite... 19/12/2021 Annie Bonjour Noël approche à grands pas avec un peu de stress aussi en me demandant chaque jour ce que je vais préparer pour ma petite famille ! Il faut que je me décide ! Nous allons réunir toute la famille aussi j’ai envie de pouvoir profite... Lire la suite... 16/11/2021 Annie Bonjour Encore quelque chose que l'on faisait encore couramment il y a quelques années et qu'il convient de ne pas oublier en ces temps où on cherche à manger sain et ne pas gaspiller Cela permet de recycler tous les fonds de bouteilles et cel... Lire la suite... 02/07/2021 Annie Bonjour Amusons nous un peu. Si tout le monde connait la taille d'une bouteille de vin habituelle, il existe des tailles plus grandes à acheter pour des occasions importantes de la vie ou pour se faire plaisir ! La bouteille de base C'est l... Lire la suite...

Pensezà déposer le pot sur un récipient car il risque quand même de déborder un petit peu. elles traînent même dans notre bac à légumes et notre corbeille de fruits. Pas de panique ! Quand on les mobilise, elles peuvent faire de grandes choses. Voyez plutôt. Prenez un légume plein de bactéries, plongez-le dans du sel et de l’eau, enfermez-le tout à

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Commandez Kit de peinture diamant 5D à faire soi-même, motif On a tous entendu la règle de référence manger 5 fruits et légumes par jour ». Oui, mais dans les faits, ce n’est pas si simple ! Nous nous posons souvent beaucoup de questions en tant que parents un jus d’orange et une compote, ça compte comme un fruit ? Et les fruits secs aussi ? Pour le goûter à l’école, je fais comment ? Alors, j’ai décidé d’éclaircir ce sujet pour tous les parents qui se posent des questions. L’objectif ? Donner les principaux repères nutritionnels et mes astuces pour intégrer les fruits au quotidien dans l’alimentation des enfants. Vive les fruits ! Quelques repères nutritionnels pour manger des fruits Intérêts nutritionnels des fruits Pourquoi est-il si recommandé de manger des fruits ? Car ils sont bénéfiques pour notre santé. En effet, ils sont Riches en antioxydants, ce qui aide la prévention des maladies chroniques. Riches en fibres, ce qui prolonge la sensation de satiété et ralentis la montée de glucose dans le sang. C’est pour cela que même s’ils sont sucrés, les fruits ne provoquent pas de pic de glycémie, contrairement à d’autres aliments avec du sucre rajouté. Riches en potassium. Celui-ci permet de diminuer le risque d’hypertension et il corrige le déséquilibre acido-basique de notre alimentation moderne. Leur indice glycémique est généralement bas ou modéré cf. mon article sur le sucre ici. Corbeille de fruits colorées … ça donne envie ! Les recommandations quelles portions de fruits ? Le PNNS Programme Nationale Nutrition Santé recommande 5 portions de fruits et légumes, dont environ 2 de fruits. La meilleure façon de manger » cf. source en fin d’article recommande 3 à 4 portions par jour. À vous de voir comment se nourrit votre enfant, car l’équilibre alimentaire se joue sur la semaine et non sur une journée. Ce sont donc des repères à garder en tête, dans le cadre d’une alimentation diversifiée, sans en faire une règle absolu. Repère 2 à 4 portions de fruits par jour 1 portion = 1 pomme =1/4 de melon = 3 abricots secs = 2 clémentines = 2 kiwis = 2 prunes Les fruits secs sont-il aussi intéressants que des fruits ? Les fruits secs sont déshydratés. De ce fait, ils concentrent les nutriments des fruits frais à l’exception de la vitamine D. Ils ont une teneur en eau nettement abaissée, ils sont riches en sucres et sont donc très énergétiques. Ils sont très riches en minéraux et oligo-éléments 4 à 5 fois supérieurs à celui des fruits frais potassium, fer, magnésium, calcium, certaines vitamines, etc. Les fruits secs sont donc des aliments intéressants du point de vue nutritionnel, comme une portion peut fournir un grand pourcentage de l’apport quotidien recommandé de beaucoup de vitamines et de minéraux. Par contre, cela reste de petites bombes énergétiques, à consommer en quantité raisonnable. Voici quelques repères sur ce que vaut une portion de fruits secs 3 abricots secs 3 dattes 3 figues une petite poignée de raisins secs soit 20 à 30g ou 1/4 de cup NB attention à choisir des fruits secs sans autre ingrédient que le fruit. Cela signifie sans sucre ajouté notamment la canneberge et sans conservateur notamment l’E220 qui permet de garder les abricots orange … séchés, ils sont marron. Les faux-amis des fruits Un fruit transformé n’est jamais l’équivalent d’un fruit frais, car la cuisson, le pressage ou le mixage lui font perdre une partie de ses intérêts nutritionnels. Quand on le peut, il vaut mieux privilégier un fruit frais qu’une compote ou un jus de fruit. Ceux-ci sont à réserver à une consommation occasionnelle et non journalière. La compote, un recours possible à maîtriser La compote, que nous tous, nous donnons facilement à nos enfants au goûter en se disant il aura au moins mangé un peu de fruits », est donc un faux-ami. Le fruit, encore plus s’il est épluché, a une teneur bien plus faible en fibres et antioxydants. Il reste surtout le sucre du fruit. Les pom’potes » et autres gourdes de compote à boire, qui se sont généralisées au goûter sont donc à éviter. Elles sont chères, si on compare le prix au kilo. Ces gourdes sont aussi désastreuses du point de vue écologique, tant elles se sont généralisées en quelques années. En effet, la composition complexe en multiples couches est difficilement recyclable. Pour autant, la compote est bien utile à de nombreux parents au quotidien … alors, comment faire ? Avoir recours à la compote de manière occasionnelle 2-3 fois par semaine par exemple et non quotidiennement. Privilégier les compotes maison réalisées avec la peau des fruits à condition qu’ils soient bio et cuites à la vapeur douce, qui préservera mieux les nutriments des fruits. Ou bien les compotes du commerce bio et sans sucre ajouté. Utiliser des gourdes réutilisables j’utilise celle-ci pour le goûter à emporter soit vous le remplissez avec votre compote maison, soit avec une compote du commerce acheté en bocal en verre on en trouve souvent en bocal d’1L, recyclable ou pratique à re-utiliser lorsqu’on achète son épicerie en vrac. Le jus de fruits n’est pas un fruit Savez-vous que les jus de fruits sont maintenant classés avec les autres boissons sucrés, comme les sodas, dans les recommandations du PNNS ? Ils sont donc considérés comme des aliments à limiter. Pourquoi ? Ils sont pauvres en fibres et moins riches en nutriments. L’absence de fibre va entrainer une absorption rapide des sucres qui eux sont toujours présents, ce qui signifie pic de glycémie, etc. Pour autant, les enfants aiment souvent les jus de fruits, alors comment pouvons-nous faire ? Avoir recours aux jus de fruits de manière occasionnelle et non quotidienne. Privilégier les jus pressés maison, les smoothies et les 100% pur jus. Fuir tous les autres jus … qui n’ont plus rien à voir avec du fruit. Le petit-déjeuner Cel, à table !Découvrez mes 8 recettes, des conseils et astuces pour un petit-déjeuner sain assurant le plein d'énergie jusqu'à midi !Pensez à vérifier votre dossier spam ou courrier indésirable, les filtres sont parfois trop sensibles ! 4 astuces pour aider les enfants à manger des fruits À la lecture de ces recommandations nutritionnelles, nous comprenons qu’il faut donner à nos enfants le goût de croquer dans un fruit frais. C’est le plus intéressant nutritionnellement et le plus simple aussi. Alors, comment aider nos enfants à manger des fruits au quotidien ? La visibilité et l’accessibilité dans la cuisine Sur ce point, je parle vraiment de mon propre retour d’expérience la corbeille de fruits est le seul aliment visible dans la cuisine et à disposition des enfants quasiment sans restriction. Sans l’avoir calculé, la tour d’apprentissage cf. article ici sur ce drôle d’objet est rangée » au bout du comptoir juste à côté de la corbeille de fruits. Si bien que ma petite miss, dès 1 an, venait croquer les fruits qui s’y trouvaient je retrouvais mes poires avec des traces de dents de petite souris 😂. J’ai d’ailleurs confirmé cette hypothèse de visibilité et d’accessibilité des fruits, en changeant un jour la corbeille de place. L’effet ? Mes filles mangeaient beaucoup moins de fruits … Donc des fruits visibles et accessibles pour nos bambins ! Tour d’apprentissage à proximité immédiate de la corbeille de fruits pour permettre à l’enfant de se servir seul L’aliment autorisé en toute situation … ou presque Ils ont un petit creux ? Un fruit. Ils ont faim avant le repas ? Un fruit ou un légume si j’en ai prêt à être mangé. Au goûter ? Nous commençons par un fruit. Pour les enfants qui aiment BEAUCOUP les fruits, on pourrait croire qu’ils en mangeraient sans limite. Mais il s’agit de faire confiance à nos enfants, ils savent se réguler bien mieux que nous !. Ma grande miss n’en abuse jamais. Ma petite … un peu plus, mais c’est un gros appétit. C’est signe tout simplement qu’elle a faim, quand elle vient picorer dans la corbeille ce qui arrive souvent quand je prépare le repas. J’essaye alors de lui proposer des aliments adéquats pour commencer le repas avant nous fruits ou légumes, en fonction de ce que j’ai prêt à être mangé. Des fruits librement accessibles Les fruits par le jeu Pour les enfants un peu plus récalcitrant avec les fruits, proposer les fruits sous une forme ludique, voire lui faire manipuler lui-même les fruits, est un bon moyen d’en faire manger avec plaisir. Voici quelques propositions la baguette magique de fruits cf. activité ici, les découpes à l’emporte-pièce avec le melon ou la pastèque, comme pour la baguette magique ci-dessus, les sucettes de fruits cf. activité là, ramasser soi-même les fruits, avec la cueillette à la ferme cf. activité ici faire deviner les fruits cf. découverte sensorielle des fruits ici, faire une dégustation comparée de différentes variétés de fruits, ici la pomme, faire choisir les fruits de la semaine au marché ou au primeur. Découper des fruits à l’emporte-pièce Les fruits au goûter À la maison, la règle est la suivante le goûter commence par un fruit. Cela apporte des fibres et des nutriments dès le début du goûter, s’il n’y a pas eu de fruits encore à un autre moment de la journée. De plus, cela permet aussi de moins se jeter sur le gâteau qui n’est pas systématiquement proposé au goûter. Mais pour le goûter à l’école, comment faire, notamment pour remplacer la gourde de compote ? Acheter une petite boite à goûter, qui permettra d’y mettre des fruits sans qu’ils se retrouvent écraser. Choisir des fruits avec l’enfant, selon la saison 2 abricots, une petite pomme, une grappe de raisins, une banane, etc. Si ce sont des fruits qui s’oxydent et/ou que l’enfant ne sait pas manger entier, comme la pomme par exemple, vous pouvez les préparer le matin en tranches et arroser de jus de citron pour qu’ils se conservent jusqu’au goûter. Proposer un mélange de fruits secs et d’oléagineux. Proposition de goûter l’hiver 👉 Pour aller plus loin retrouvez-ici le secret d’un goûter équilibré pour les enfants … et toutes mes recettes de gâteaux sains fait-maison Voilà, j’espère qu’avec tous ces éléments, les fruits prendront une belle part dans votre alimentation et surtout que vos enfants en mangeront avec plaisir, car c’est surtout cela qui est important ! Et vous, les fruits et les enfants, comment cela se passe à la maison ? Si vous avez des astuces, je suis preneuse. N’hésitez pas à me raconter en commentaire … Sources des références nutritionnelles La meilleure façon de manger », De Thierry Souccar et Angélique Houlbert, Thierry Souccar Editions, Programme National Nutrition Santé AboutCéline Castellan Lescadeaux pour femme à faire soi-même. Pour un anniversaire, Noël, la fête des mères ou tout simplement pour faire plaisir, voici quelques idées de cadeaux pour femme à réaliser soi-même. Quels que soient ses goûts, vous retrouvez ici des objets décoratifs, des bijoux, des produits de beauté et de maquillage qui lui feront plaisir L’engrais est un élément indispensable au jardinage ! Mais voilà, celui que l’on trouve dans le commerce est souvent rempli de produits chimiques, s’il n’est pas choisi bio. Au jardin, on adore cultiver ses propres légumes et on bannit les produits toxiques, nocifs pour l’environnement et pour notre santé. De la sorte, on préfère réaliser de l’engrais maison. Économique et écologique, c’est une action facile qui va faire le plus grand bien à votre jardin ! Engrais naturels quels sont les besoins de vos plantes ? Il existe trois nutriments principaux sont à connaître l’azote, le phosphore et le potassium. L’azote nécessaire dans la croissance des feuilles et des tiges vertes. Le phosphore important pour les fleurs et les fruits. Le potassium se charge de la santé de la plante. Mais les plantes ont aussi besoin de micro nutriments comme le magnésium, le calcium et le soufre. En faisant votre propre engrais, vous pouvez satisfaire au mieux vos plantations. Découvrez les 10 meilleurs engrais à faire soi-même ! A LIRE EGALEMENT 10 astuces pour moins désherber Recette d’un engrais naturel à base de coquilles d’oeufs Confinement comment recycler ses déchets verts ?

Fonctionnelleet esthétique, la corbeille tressée offre une jolie solution de rangement décoratif. Réalisée à la main selon des savoir-faire traditionnels argentins, elle apporte authenticité à votre intérieur. 100% naturelles, les matières utilisées se composent purement de fibres végétales, exemptes de traitement chimique.

Pour recycler les journaux périmés et non utilisés à la maison, rien de plus original et astucieux que les paniers ou les corbeilles. Facile à réaliser, cette technique permet de réduire les déchets chez soi tout en concoctant des accessoires pratiques au quotidien. Toutes les étapes à suivre pour récupérer les papiers qui traînent et fabriquer des paniers avec. Cette technique fait appel à la patience et à la maîtrise. Deux méthodes peuvent être utilisées à cet effet le tressage simple de bandelettes de papier et le pliage en bandes. La première est la plus recommandée pour obtenir de jolis paniers. Le matériel requis Du papier ; Des ciseaux ; Une règle ; Un crayon ou stylo. Les étapes pour faire un panier en papier tressé Pour commencer, préparer les bandes de papier. Réaliser des bandes de 2 cm de large et de 40 cm de long ; Découper des bandes de 6 cm à plier en 3 ; Scotcher au milieu et aux extrémités. Il est également possible de réaliser un pliage en 4 en retroussant chaque côté vers l’intérieur tel un biais. Une fois les 14 bandelettes réunies, l’étape suivante consiste à tresser la base du panier. Il s’agit de croiser 5 bandes verticales avec 5 bandes horizontales pour obtenir un panier carré de 10 cm de côté 5 x 2 cm. De cette façon, une seule bande suffira pour faire le tour. Pour les paniers plus grands, il est nécessaire de coller deux bandes ensemble pour pouvoir faire le tour. Croiser les bandes en prenant soin de bien les serrer les unes contre les autres et en alternant une fois dessous, une fois dessus ; Une fois la base réalisée, monter le tour Replier toutes les bandelettes pour mettre en évidence le pli ; Scotcher une nouvelle bande sur un côté ; Reprendre le même principe de tressage sur la base ; Il est possible d’utiliser des trombones pour garder les bandes bien serrées les unes contre les autres. La dernière étape concerne les finitions Replier le haut des bandes verticales vers l’intérieur du panier de façon à obtenir un même niveau ; Les scotcher ; Découper une bande plus longue dans la diagonale du magazine pour en faire une anse ; La fixer sur le haut du panier. Monter un panier rond en papier journal Voici les étapes pour réaliser un panier rond en papier journal. Le matériel nécessaire Une brochette en bois ; Des ciseaux ; Du ruban adhésif ou de la colle ; Du papier épais pour bricolage ou de vieux journaux ; Du carton pour le fond du panier. Les étapes pour réaliser un panier rond en papier journal Préparer des tubes de papier en journal Découper les pages de papier de journal en quatre en procédant dans le sens de la diagonale ; Déposer une brochette en bois dans un coin de la feuille en papier ; Enrouler cette dernière autour de la brochette en prenant soin de bien serrer ; Appliquer une goutte de colle dans le dernier coin pour garder le tube fermé ; Reproduire l’opération pour avoir le plus de tubes de papier possible. Construire la base panier Se munir d’un morceau de carton circulaire de la taille du panier souhaité. Fixer les tubes de papier au carton à l’aide d’une colle à la manière de rayons. Le nombre des tubes à coller varie selon la taille du panier recherchée. Pour terminer la base du panier, coller un autre morceau de carton, similaire au premier. Appuyer fortement sur le bout des tubes de papier. Tisser le tour du panier Retrousser les tubes de papier vers le haut pour pouvoir commencer le tissage. Pour ce faire Replier un tube de carton sur l’un des rayons ; Fixer le morceau plié sur la partie libre ; Procéder au tissage du tube entre les rayons ; Prendre soin de tasser les tubes ; Glisser le bout de chaque tube à l’intérieur du tube suivant pour les fixer les uns aux autres. De cette manière, le tissage se fera à travers un seul et long tube. Poursuivre le tissage jusqu’à la hauteur souhaitée. Une fois le tissage achevé, rentrer la pointe du dernier tube sur lui-même, autour du dernier rayon. Le maintenir avec de la colle. Il est également possible de confectionner une corbeille avec des journaux, du carton et de la colle. L’opération reprend le même principe que précédemment, mais sans les anses. Un coup de peinture embellira le rendu. Les finitions La finition consiste à replier les rayons, en les découpant à environ 2 cm au-dessus du dernier tube tissé. À la fin du tissage, pour les rayons restés à l’intérieur, les replier au-dessus du panier avant de les fixer à l’intérieur du panier. Les maintenir avec une pince à linge pendant que la colle sèche. Pour les rayons situés vers l’extérieur, faire rentrer leur extrémité à l’intérieur du tissage, dans le deuxième rang à partir du haut du panier. DIY un panier tressé en feuilles de couleur Pour remplacer le papier journal, il est possible d’utiliser des feuilles de couleur. Le matériel requis Des feuilles A4 de couleur ; Des ciseaux ; Un crayon ; Du ruban adhésif ; De la colle ; Des feuilles de différentes couleurs, du masking tape et des feutres. Les étapes Réaliser des bandes de 2 cm de large sur 2 feuilles de couleur, puis les découper. Placer une bande à l’horizontale sur une surface plane, puis une seconde à la verticale. En déposer 3 autres suivant le même principe en faisant se succéder les positions. Avec la même règle, insérer deux autres bandes à l’horizontale en prenant soin d’alterner les positions. Fixer les bandes entre elles avec de la colle. Mettre de côté. Avec du ruban adhésif, assembler 2 bandes l’une à la suite de l’autre. Reproduire cette opération. Rabattre les bandes du contour de la base. Insérer l’une des doubles bandes entre celles du contour de la base en veillant à bien alterner les positions. Fixer la double bande et celle du contour entre elles. Retirer l’excédent de la double bande. Reprendre les 2 étapes avec une autre paire de bandes. Placer un point de colle à l’intérieur des bandes de contours qui dépassent sur le panier et les retrousser vers l’extérieur ou l’intérieur du panier, suivant leur position. Assembler les extrémités d’une nouvelle bande, cette fois pour l’autre côté du panier. Il ne reste plus qu’à décorer le panier. gaOD.

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